V tomto videu vám povím, co mě osobně nejvíce pomohlo k rozvoji flexibility. Trénink samotný není to jediné důležité. 🙂 Jedná se o následujících 5 věcí: Mindset 0:16 Uvolnění 2:34 Rutina a rituály 4:48 Zaznamenávání pokroku 7:02 Správná technika tréninku
https://www.youtube.com/watch?v=x-gvYpTUoZg&t=124s&ab_channel=KatyBedliva Zajímá vás rozvoj flexibility a mobility? Poslechněte si rozhovor s Michalem Klapetkem. Dozvíte se, jaké jsou nejčastější problémy při tréninku flexibility, jaké jsou benefity, jaká byla Michalova cesta k jeho osobní flexibilitě, a jak pomáhá ostatním za jejich cíli.
Raz, dva, tři, tep. Raz, dva, tři, tep. Vlní se na parketu do rytmu bachaty asi desítka tanečních párů. Vrtí se, kroutí, muži otáčejí své partnerky dokola, ženy se svíjí pod jejich rukama a společně se vydávají do všech směrů.
La Bravour – netrpělivě očekávaná, kontroverzní a ohromující show, která skončila dříve, než stačila uspokojit diváky, nejen brněnské. Anebo neskončila? Přečtěte si příběh party lidí, která vytvořila jedinečný kulturní zážitek na brněnských kabaretních prknech a nakoukněte jim do zákulisí. Obsah
Je to už měsíc, co jsme zavřeni ve svých domovech. Je to velmi specifická doba. Vypadli jsme z našich zažitých rutin a většině z nás se ze dne na den změnil život. Je zajímavé pozorovat, jak se s tím vypořádávají
Podpatky jsou pro tanečnice často noční můrou. V první řadě je ze začátku těžké si na ně zvyknout a chvíli trvá, než se na nich dokážeme pohybovat s elegancí. A v druhé řadě je tu ta neskutečná bolest, která nás
Zařadila jsi se do skupiny holek, pro které se tanec stal neoddělitelnou součástí života a zajímá tě, co stojí za úspěchem tvých oblíbených tanečnic? V tomto článku jsem sepsala tipy a zkušenosti, …
Jednoho dne se potkala energická Dominikánka Bachata s argentinským elegánem Tangem a i přes všechny kulturní rozdíly si celkem padli do noty. Okolí jim zpočátku moc nevěřilo. Vždyť jsou každý úplně jiný! A víte, jak to skončilo? 🙂 Tance se
Bachata je v současnosti jedním z nepopulárnějších tanců, nejen ve světě, ale i u nás v České republice. Víme však odkud pochází, jak vznikla? Odpovědi na tyto otázky, bohužel, nezná ani česká Wikipedie. Historie tohoto romantického tance začíná někdy na
Tento článek jsem napsala před rokem a teď, když se k němu vracím, zjišťují, že se toho vlastně moc nezměnilo. Stále si do života stavím překážky, výzvy, a jednoznačně si tu cestu neulehčuji. Důležité ale je, že jen díky tomu
Po svém návratu z Nikaragui, plna nových dojmů, zážitků, zkušeností, jsem několik dní (možná i týdnů) žila v šoku z návratu do reality a zároveň se duchem vracela zpátky do Latinské Ameriky. Přemýšlela jsem o tom, co všechno se událo
Je to několik dní, co jsem se vrátila ze slunného Španělska zpět do promrzlé České republiky. Hlavou se mi poslední dobou točí mnoho myšlenek, a tak to nebyla pouze dovolená, ale spíše prostor, kdy jsem si chtěla ujasnit několik, pro
Země, která překvapí svým bohatstvím skrytým pod chudobou. Země typická klidnými lidmi na neklidném, sopkami okupovaném povrchu. Země kontrastů, protikladů, která dokáže rozesmát i rozbrečet. Tierra de lagos y volcanes – Nicaragua!
2019 © Ing. Kateřina Bedlivá
