fbpx

VIDEO: 5 věcí, které mi pomohly k lepší flexibilitě

V tomto videu vám povím, co mě osobně nejvíce pomohlo k rozvoji flexibility. Trénink samotný není to jediné důležité. 🙂

Jedná se o následujících 5 věcí:

  1. Mindset 0:16
  2. Uvolnění  2:34
  3. Rutina a rituály 4:48
  4. Zaznamenávání pokroku 7:02
  5. Správná technika tréninku 8:38

Začněte s tréninkem flexibility a mobility!

Online programy Flexi & Mobi Online s Michalem Klapetkem.

Chcete se s někým o článek podělit? Sdílejte.

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on email
P_20210220_140557

„Tanec je pro mě vášeň na celý život a neskutečně mě baví ji šířit dál.“

Starší příspěvky