VIDEO: 5 věcí, které mi pomohly k lepší flexibilitě

V tomto videu vám povím, co mě osobně nejvíce pomohlo k rozvoji flexibility. Trénink samotný není to jediné důležité. 🙂

Jedná se o následujících 5 věcí:

1. Mindset 0:16
2. Uvolnění  2:34
3. Rutina a rituály 4:48
4. Zaznamenávání pokroku 7:02
5. Správná technika tréninku 8:38

Začněte s tréninkem flexibility a mobility!

Online programy Flexi & Mobi Online s Michalem Klapetkem.

Více o programech