Ballet Fitness minikurz prosinec 2022

Základní informace

Kurz probíhá Od 07.12.2022 do 14.12.2022
Ve dnech
  1. Středa 07.12.2022 od 17:30 do 18:30
  2. Středa 14.12.2022 od 17:30 do 18:30
Město Brno
Místo konání Citadela studio (Poštovská 3, Brno)
Úroveň otevřená
Cena 360 Kč
Kapacita 12 (volných míst: 11)
Přihlášky do 03.12.2022 zbývá dní: 3

Popis události

Toužíte po štíhlé, pevné postavě a elegantnímu držení těla jako mají baletky? Začněte pravidelně trénovat Ballet Fitness s Bárou!

Každou středu ve studiu Citadela Mefisto od 17:30 do 18:30.

Tento kurz je výjimečně zkrácený na 2 lekce a přihlašování je otevřeno do 3. 12. 2022. Zbylá místa na lekcích budou následně k zakoupení jednotlivě. Cena kurzu je 360 Kč (180 Kč/lekce), cena lekce jednotlivě 210 Kč.

Pro koho je kurz určen?

Kurz je určen všem ženám, které se chtějí dlouhodobě udržovat ve formě, a které mají rády rytmická cvičení s prvky tance. Oproti klasicému posilování ve fitku nevede tento cvičební styl ke zkracování svalů, ale naopak k dlouhým štíhlým svalům, o kterých ženy často sní.

Co je Ballet Fitness?

Ballet Fitness je unikátní cvičební styl, který je kombinací kardio cvičení a posilování s využitím baletních prvků. Součástí lekce je i lehké posilování na podložce a protahování.

Tento styl cvičení vede k pevnější postavě, elegantnímu držení těla a štíhlým svalům, které tak už nejsou jen výsadou baletek.

Během lekce se cvičí na moderní rytmickou (disco dance hudbu), určitě se tedy nebudete nudit u klasické baletní hudby.

Lekce nejsou zaměřené prioritně na baletní techniku, ale pro jednotlivé cviky je vysvětlována.

Co budete potřebovat?

  • pohodlné fitness oblečení
  • ponožky, cvičky nebo jazzové boty
  • pití

Lektoři