Bachata Ladies Day Poděbrady 19. 7. 2025

Zajímá tě tanec a karibské rytmy? Přijď si s námi užít den plný ženskosti a radosti z tance v nádherném prostoru poděbradského studia Pomněnka!

Celým dnem tě provedu já a moje lektorka-kolegyně Terka. 🙂

POZOR! Při přihlášení do 30. 6. je cena nižší! 990,- 1100,-

Co je to Bachata Ladies Day?

Jde o sérii bachata lady style workshopů, tedy workshopů pro ženy. Dopoledne se můžeš naučit základy tohoto dominikánského tance. První workshop je určený nejen ženám, které se s bachatou ještě nesetkaly, ale i pokročilejším bachateras, které se chtějí zlepšit v základní technice. Tuto techniku budeš potřebovat na následujícím workshopu. 🙂

Odpoledne tě pak čeká workshop, kde se naučíš choreografii na mírně pokročilé úrovni, a následně bude prostor pro natočení toho, co jsme se naučily a společné foto. Natáčení tě nemusí stresovat, naopak společné video je vrcholem celého dne a skvělou vzpomínkou na to, co ses naučila. A kdyby ses na to i přesto necítila, účast není povinná a můžeš se přidat jen na společné foto. 🙂 🎥📸

Během workshopů si také vyzkoušíš, jak se psychické naladění promítá do tvého tance, a jak si postupně vybudovat sebevědomí v pohybu.

Na závěr celého dne si dáme lehký jógový stretching a relaxaci, abychom své tělo i mysl uklidnily a vše vstřebaly.🧘‍♀️

Co za tento den získáš?

• Zjistíš, jak správně provádět základní kroky a dostat do nich houpavý pohyb v bocích, který je pro tento tanec typický.
• Ukážeme ti, jak pohyb provádět přirozenou formou, která je zdravá a příjemná.
• Skrz pohyb objevíš a probudíš svou ženskost, ladnost a eleganci.
• Nabité technické poznatky zvládneš uplatnit v choreografii.
• Pomůžeme ti objevit sebevědomí v tanci a poznáš, jakou roli hraje psychika v tanci.
• Budeš moci být součástí skupinového tanečního videa, které pak zveřejníme na sociálních sítích.

Harmonogram

10:00 – 11:30 | Basic Level Workshop – základní technika pro všechny bez ohledu na taneční zkušenosti
11:30 – 13:30 | Pauza na oběd
13:30 – 15:00 | Basic+ Level Workshop – choreografie na mírně pokročilé úrovni s využitím naučené techniky
15:00 – 15:30 | Pauza
15:30 – 16:00 | Natáčení videa, focení
16:00 – 16:30 | Závěrečný jógový stretching a relaxace

Co na sebe?

Sál bude příjemně vychlazený i za vyšších teplot. Vezměte si na sebe oblečení, ve kterém se cítíte hezky žensky a současně vás neomezuje v pohybu. Není třeba mít taneční boty na podpatku, ale pokud si v nich chcete zkusit zatančit, můžete je vzít s sebou. Tančit můžete v tanečních cvičkách nebo naboso. Variantou jsou i tenisky, které lehce kloužou, aby se vám dobře prováděly otočky. Nedoporučuji protiskluzové ponožky.

Na společné video a foto si vezměte oblečení v barvách ČERNÁ A RŮŽOVÁ. 🖤🩷

Co s sebou?

Určitě si sebou vezmi pití a něco malého na doplnění energie. Na oběd se pak můžeš přidat k nám lektorkám. Týden před akcí budu dělat rezervaci v nějaké místní restauraci. Je to skvělá příležitost se poznat nejen s námi, ale i s ostatními ženami. Myslím, že v pauze na oběd stihneme i krátkou procházku po městě. 🙂

POZOR jídlo není součástí ceny workshopu!

Na závěrečnou jógu si přines svou podložku na cvičení. Pokud nemáš, tak mi napiš do poznámky v přihlášce zprávu a já ti půjčím. 📩

Informace k přihlašování

Prosím měj na paměti, že po uhrazení je částka nevratná, je ale možné za sebe najít náhradu v případě, že se nemůžeš zúčastnit. Tyto změny mi prosím nahlas před workshopem prostřednictvím e-mailu. Současně, kdyby byla kapacita workshopu plná, neváhej odeslat přihlášku náhradnice. Pokud by se nějaké místo uvolnilo, kontaktovala bych tě.

Studio

Poloha studia na mapě: KLIKNI ZDE